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Un esprit sain dans un corps sain

Profitez d’un programme numérique complet qui comprend des outils éprouvés, notamment en matière de stress, de dépression et de sommeil.

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Young guy feeling less stress and relaxing on the couch

Du soutien personnalisé pour votre santé émotionnelle

Peu importe où vous en êtes dans votre parcours vers une meilleure santé émotionnelle, bénéficiez du soutien personnalisé qu’il vous faut pour vous épanouir pleinement.

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Plan personnalisé

Obtenez une orientation claire pour commencer à avoir du soutien selon vos préférences.

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Contenu recommandé

Tirez profit d’une centaine d’activités, d’articles et de vidéos.

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Outils dans les moments critiques

Mettez en pratique des techniques pour vous calmer, trouver l’inspiration et vous sentir utile.

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Prise en charge évolutive

Recevez un plan personnalisé qui est ajusté au fur et à mesure en fonction de vos besoins.

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Accès en tout temps

Utilisez le service en ligne ou sur notre application mobile à tout moment, où vous le voulez.

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Gratuit

MyStrength est compris dans vos avantages*, sans aucuns frais.

Surmontez tous les nouveaux défis qui se présentent dans votre vie

MyStrength vous offre un soutien fondé sur des données probantes pour faire face à de nombreux défis émotionnels et physiques.

  • Réduction du stress
  • Amélioration du sommeil
  • Gestion de la dépression
  • Gestion de l’anxiété
  • Pleine conscience et méditation
  • Équilibre des émotions intenses
  • Grossesse et jeunes parents
  • Douleur chronique
  • Amélioration des relations
  • Processus de deuil
  • Orientation en milieu de travail
  • Et plus
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De vrais progrès. De vrais résultats.

96 %
des membres sont satisfaits du programme1

1Clientèle acquise de MyStrength. Données internes.

« Plutôt que de m’attarder sur un problème, je dois me demander : “Comment puis-je le surmonter et être plus positive?” MyStrength m’a donné les outils pour y arriver. »


Tracy
Gestion de l’anxiété

« J’ai trouvé bénéfique de savoir qu’il y a des personnes qui ont des façons semblables aux miennes de s’adapter à certaines situations et d’avoir l’opinion d’un professionnel qui dit : “C’est tout à fait correct d’être ainsi.” »


Deborah
Gestion d’un trouble bipolaire

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Les témoignages, déclarations et opinions publiés s’appliquent aux personnes représentées. Les résultats exacts et les expériences de chaque membre sont uniques et propres à chacun d’eux. Les témoignages sont livrés sur une base volontaire et ne sont pas payés.

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Renforcez votre santé émotionnelle à tout moment, où vous le voulez, avec l’application.

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